Anak Muda

Posisi-posisi dalam senaman yoga yang sering dipraktikkan oleh kaki-kaki mabuk apabila otak tidak mampu berfikir secara waras untuk tontonan anda. Aksi mabuk ini tidak dibenarkan untuk anda lakukan di rumah dan di mana-mana. Selamat menonton.

Posisi keseluruhan berada dalam keadaan relaks.

Posisi dalam keadaan damai dan tenang.

Setu Bandha SarvangasanaPosisi ini menenangkan otak dan kaki yang letih.

Marjayasana

Posisi meransang ulu hati dan tulang belakang.

Posisi yang sangat baik untuk punggung dan imsomnia.

Dolphin

Posisi yang baik untuk bahu, dada, kaki dan lengan.

SalambhasanaPosisi yang amat sesuai untuk lumbar, kaki dan lengan.


Ananda Balasana Posisi yang sangat baik untuk pinggul.


Malasana Posisi yang sangat baik untuk pergelangan kaki dan otot belakang.