Inilah 6 Penyebab Bercinta Jadi Kurang Nikmat
30 Juli 2012
0
comments
Kehidupan seks bersama pasangan tidak selamanya indah. Kejenuhan,
rasa lelah, hingga posisi yang itu-itu saja bisa membuat hasrat bercinta
lama-lama redup, bahkan padam. Sebelum itu terjadi, kenali apa saja
problem seks yang bisa membuat gairah bercinta menurun.
1. Komunikasi yang buruk
1. Komunikasi yang buruk
Komunikasi
adalah hal penting untuk meraih kehidupan seks yang membara. Jika Anda
tidak mengungkapkan pada pasangan apa yang diinginkan bagaimana ia bisa
membantu Anda mencapai klimaks? Ada banyak cara untuk berkomunikasi dan
tidak selalu harus dalam bentuk verbal. Terkadang bahasa tubuh memberi
pesan lebih kuat ketimbang kata-kata.
2. Citra diri buruk
2. Citra diri buruk
Sangat sulit untuk menimbulkan mood
untuk bercinta jika Anda merasa diri tidak menarik. Bila Anda masih
berusaha untuk menurunkan berat badan misalnya, carilah kelebihan diri
Anda dan tonjolkan. Misalnya merawat kulit agar lebih mulus atau memakai
pakaian dalam yang menggoda. Anda hanya perlu meluangkan sedikit waktu
untuk memanjakan diri sendiri atau membeli pakaian tidur seksi - karena
seks yang hebat dimulai jauh sebelum Anda memasuki kamar tidur. Jika
cara itu masih kurang efektif, Anda bisa melakukan aktivitas fisik untuk
meningkatkan hormon endorfin sehingga mood menjadi lebih baik. Terlibat
dalam beberapa aktivitas fisik juga dapat membantu meningkatkan
kepercayaan diri Anda.
3. Kontrasepsi
3. Kontrasepsi
Seharusnya
kontrasepsi dapat membuat Anda dan pasangan bisa menikmati seks hebat,
tanpa perlu khawatir akan menambah anak. Pil KB menjadi salah satu
alternatif untuk mengontrol kehamilan. Namun, alat kontrasepsi ini juga
memberikan beberapa efek yang kurang menyenangkan. Dalam beberapa
penelitian yang pernah dilakukan, pil KB ternyata bisa menurunkan gairah
seks perempuan, bahkan mengurangi kepadatan tulang.
4. Depresi dan kecemasan
4. Depresi dan kecemasan
Rasa
putus asa dan kecemasan yang menguasai diri Anda sudah tentu akan
mengurangi keinginan Anda untuk melakukan hal lain, termasuk seks.
Selain itu obat-obatan untuk mengatasi depresi diketahui memang bisa
menyebabkan gairah seks menurun atau menyulitkan wanita mencapai
klimaks.
5. Kurang lubrikasi
5. Kurang lubrikasi
Jika
aktivitas bercinta justru membuat sakit, maka seks akan menjadi hal
terakhir yang Anda inginkan. Kebanyakan wanita, terutama sebelum,
selama, dan setelah menopause mengalami kekeringan vagina sehingga
penetrasi menjadi menyakitkan. Untuk mengembalikan kenyamanan bercinta,
jangan ragu menggunakan lubrikan. Namun Anda harus memastikan bahan
pelumas yang digunakan aman dan berasal dari alam.
6. Kelelahan
6. Kelelahan
Rutinitas
harian yang padat bisa menyebabkan mood untuk bercinta menguap karena
keinginan untuk tidur atau beristirahat lebih besar. Kelelahan juga bisa
menjadi tanda gangguan keseimbangan hormon, stres, kurang tidur, atau
ketidakmampuan untuk rileks. Penyakit anemia juga kerap menyebabkan
penderitanya kelelahan. Cari tahu apa penyebab rasa lelah yang
menggelayuti Anda. Dokter biasanya akan memberikan panduan untuk
mengatasi kelelahan terkait dengan stres. Dengan demikian, Anda akan
mendapat bantuan untuk kembali ke jalur kehidupan seks yang
sesungguhnya.